高カカオチョコレートのポリフェノールの健康効果と、意外にも血糖値を上げにくいメリットを知ってからというもの、血糖値に問題を抱える人間が食べられる数少ないお菓子として高カカオチョコをリピートする毎日です。成城石井で売っているオーガニックチョ…

血糖値測定に画期的なアイテムのフリースタイル リブレを装着しています。あと5日ほどで期限が切れる予定なのですが、これを装着してからというもの、想像以上の血糖値の急上昇ぶりにかなり凹みました。自分としては糖質制限を始め、お菓子はもちろんさまざ…

私は低血糖症なので、シュガーフリーはもちろん、最近リーキーガットとカンジダ対策として乳製品もできるだけ摂らないようにしています。目指すフリー生活は、・シュガーフリー・乳製品フリー・グルテンフリー・カフェインフリー・糖質制限（完全に断つのは…